9 – 11 Giugno 2017
Tre giorni immersi nella natura dell’oasi WWF di Orbetello in cui alternare la pratica dell’Iyengar Yoga, il relax sulla spiaggia e l’esplorazione della riserva naturale.
Soggiorneremo nel cuore della Maremma Toscana in un vecchio casale spagnolo sul Tombolo della Giannella, collegamento tra la terra ferma ed il promontorio dell’Argentario. Nelle immediate vicinanze si estende la Riserva Naturale della laguna di Orbetello e la Feniglia, una particolare striscia di sabbia lunga 6 Km e larga 1 , ricoperta da una pineta e una fitta macchia mediterranea, rifugio per diversi animali.
Le giornate saranno dedicate alla pratica dell’Iyengar Yoga, della respirazione e del rilassamento, con due sessioni giornaliere di asanas, mattina e sera. Per il resto della giornata i partecipanti saranno indipendenti, liberi di esplorare la riserva naturale, visitare il promontorio dell’Argentario o di rilassarsi sulla spiaggia.
Il corso sarà tenuto dall’insegnante Pasquale Equizi, che dal 1978 pratica Iyengar Yoga, studiando con Dona Holleman, Gabriella Giubilaro e con Mr Iyengar, da cui ha ricevuto la certificazione per l’insegnamento. Dal 1985 insegna Iyengar Yoga e, con il fine di diffondere la conoscienza e pratica dell’Iyengar Yoga in Italia, nel 1990 co-fonda l’Associazione “Light on Yoga Italia”.
Programma:
venerdì 9 giugno
arrivo in giornata
ore 18,00- 20,00 Asanas
ore 20,30 cena
sabato 10 giugno
ore 7:30 – 8:15 Pranayama
ore 8:15 Pausa the
ore 8:30 – 10:15 Asanas
ore 10:30 Colazione
Tempo libero
ore 18:30 – 20:00 Asanas
ore 20:30 Cena
domenica 11 giugno
ore 7:30 – 8:15 Pranayama
ore 8:15 Pausa the
ore 8:30 – 10:30 Asanas
ore 10:30 Colazione
Tempo libero
Alloggio:
L’ospitalità è concentrata in tre casali adibiti a foresteria con camere da 2, 4, 8 e 10 posti. I bagni e le docce sono in comune ma in numero più che sufficiente per rispondere alle esigenze del gruppo.
I pasti preparati dalle cuoche del centro verranno serviti negli appositi spazi all’aperto ed all’interno in caso di maltempo. Per il servizio a tavola (apparecchiatura, sparecchiatura) si richiede la partecipazione di tutti. All’esterno del centro vi sono spazi verdi per uso comune.
Equipaggiamento:
Vengono fornite lenzuola, federe e coperte.
I partecipanti devono provvedere personalmente a portare asciugamani, quanto necessario per la toilette ed il materiale per la pratica dello yoga: materassino, 2 mattoni, 2 coperte, 2 cinture, bolster.
Quota di partecipazione:
La quota di 180,00 € comprende la mezza pensione di due giorni: pernottamento, colazione e cena, l’uso della stanza per la pratica di yoga, le lezioni di Iyengar Yoga. Per il pranzo ognuno deve organizzarsi indipendentemente.
Conferma e pagamento acconto di 60,00 € entro e non oltre il 30 maggio 2017.
Iscrizioni:
Per iscriversi inviare e-mail all’indirizzo pasqualeguidaalpina@gmail.com o telefonare al 3497933893.