archivio

Corso Base di Arrampicata Sportiva

dal 29 settembre al 20 ottobre

Il corso perfetto per chi vuole imparare le basi dell'arrampicata sportiva, un'attività che è molto, ma molto di più di una disciplina sportiva.
L'occasione giusta per imparare le tecniche di base della progressione e dell'assicurazione in arrampicata, vivere emozioni speciali, conoscere tante persone nuove e trascorrere momenti indimenticabili a contatto con la natura.

Difficoltà:

Principiante

Durante il corso verranno illustrati i materiali specifici e verranno insegnate le tecniche di base della progressione e dell'assicurazione in arrampicata sportiva.
Ci dedicheremo anche all'allenamento, all'alimentazione e ad alcuni aspetti psicologici dell'arrampicata.
Il corso sarà tenuto esclusivamente da Guide Alpine, figure professionali abilitate all’insegnamento e alla conduzione di persone in montagna, su tutti i terreni alpini. È aperto a tutti e può essere considerato propedeutico ai successivi corsi organizzati da Prorock Outdoor (Corso avanzato di arrampicata sportiva, Corso di arrampicata su ghiaccio ecc.).
È possibile il noleggio dell’attrezzatura personale: casco, imbracatura e scarpette da arrampicata. Kit completo 25,00 euro a persona, solo una parte (casco imbracatura, scarpette) 10,00 euro a pezzo. Il costo copre tutta la durata del corso.

Programma:

Programma
29/09/2019
Falesia di Foce di Compito, al Monte Lieto: ritrovo a Camaiore alle 9.00, spostamento in auto verso la falesia, breve avvicinamento su sentiero semplice.
Introduzione ai materiali e alle basi dell'assicurazione e della progressione su roccia da secondi di cordata.
Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e portarsi pranzo al sacco, acqua in abbondanza, giacca impermeabile.
Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.
06/10/2019
Falesia del Primo Pilastro di Setriana: ritrovo a Camaiore alle 9.00, spostamento in auto verso una falesia, breve avvicinamento su sentiero semplice.
Approfondimento delle tecniche di progressione su roccia da secondi di cordata.
Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.
13/10/2019
Falesia di Monsummano: approfondimento delle tecniche di progressione su roccia da secondi di cordata, secondo il metodo P.E.R. (Pro elastik rock) che si avvale di semplici strumenti (un elastico, un cordino con contrappeso, alcuni adesivi colorati da apporre alle suole delle scarpe da arrampicata) per migliorare le proprie capacità di arrampicata.
Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.
19/10/2019
Falesia di Montignoso: ritrovo a Camaiore alle 9.00, spostamento in auto verso una falesia, breve avvicinamento su sentiero semplice.
Approfondimento delle tecniche di assicurazione, esercizi mirati sulla tecnica di piedi per quanto riguarda la progressione.
Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.
20/10/2019
Falesia di Muzzerone: se il livello dei partecipanti lo consentirà, prime prove di arrampicata da primi di cordata, con l'assistenza delle Guida Alpina.
Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.

Equipaggiamento:
    • Kit da arrampicata completo comprendente scarpette, casco e imbrago (che è possibile affittare al costo di 25 euro)
    • 2 moschettoni a ghiera
    • 2 cordini
    • Scarpe da trekking/avvicinamento
    • Giacca a vento impermeabile
    • Borraccia
    • Zaino
    • abbigliamento comodo
    • cibo
    Quota iscrizione:

    La quota di partecipazione è di 250,00 € per persona (minimo 5 partecipanti).

    Conferma e pagamento acconto di 50,00 € entro e non oltre il 20/ 09/2019

    La quota di partecipazione include:
    – prestazione della Guida Alpina
    – utilizzo del materiale comune
    – assicurazione in caso di recupero con elicottero

    La quota non comprende:
    – vitto e alloggio nei rifugi
    – pranzo al sacco
    – trasferimento con mezzi propri
    – eventuali impianti di risalita o altri mezzi di trasporto
    – spese della Guida, da suddividere tra i clienti

    Iscrizione:

    Iscrizione e informazioni per e-mail all’indirizzo segreteria@prorockoutdoor.it o per telefono a +39 3349585828 o +39 3497933893