yoga

Corsi Iyengar Yoga a Firenze

Ottobre 2021- Maggio2022

L’Iyengar Yoga è particolarmente efficace dal punto di vista fisico, emozionale e mentale, l’allineamento, la simmetria, la precisione nella esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni , sono le caratteristiche peculiari di questo metodo , correggono i difetti di postura e sono propedeutiche per ogni attività sportiva.
Le articolazioni diventano più stabili, la muscolatura si armonizza e si rinforza, gli arti e la spina dorsale si allineano, migliorano la circolazione.
Gli organi interni traggono giovamento dallo stimolo che ricevono da ogni asana (posizioni).
Gli esercizi di respirazione migliorano le capacità di concentrazione, la mente diventa più calma, equilibrata e rilassata.
L’Iyengar yoga può essere praticato a tutte le età.

L’uso di attrezzi messo a punto da Iyengar permette a tutti, anche a chi ha limiti fisici, di conoscere i benefici dello yoga.

Difficoltà:

Principiante

Vi ricordiamo che in base all’ultimo decreto è diventato obbligatorio avere il Green Pass per accedere ai corsi in presenza; corsi che resteranno a numero chiuso,
Per questo diventa importante confermare la partecipazione ai corsi. In caso di mancata conferma il posto sarà considerato libero. Per la partecipazione alle classi occorre portare il proprio materassino, due asciugamani/pareo e la cintura.

Salutandovi cordialmente, vi aspettiamo alla riapertura.

Programma:

Istituto Iyengar Yoga Firenze
Via San Gervasio 18, Firenze

Lunedì e mercoledì 15:20 – 16:35
Lunedì e mercoledì 16:35 – 18:00
Mercoledì 18:15 - 19:45
Martedì 9:00 – 10:30

Dopo Lavoro Ferroviario
Via Giovanni Paisiello 131, Firenze

Lunedì e mercoledì 13:30 – 14:45

Casa del Popolo Calenzano
Via Giacomo Puccini 79, Calenzano

Lunedì 19:30 – 21:00

Equipaggiamento: Quota iscrizione:

La quota di partecipazione varia a seconda del corso e struttura in cui si svolge.

La quota di partecipazione include:
– insegnamento della pratica Iyengar Yoga
– utilizzo del materiale comune


Iscrizione:

Iscrizione e informazioni per e-mail all’indirizzo pasqualeguidaalpina@gmail.com o per telefono a +39 3497933893