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Corso base di arrampicata sportiva

dal 20 settembre al 18 ottobre 2020

Il corso perfetto per chi vuole imparare le basi dell'arrampicata sportiva, un'attività che è molto, ma molto di più di una disciplina sportiva.
L'occasione giusta per imparare le tecniche di base della progressione e dell'assicurazione in arrampicata, vivere emozioni speciali, conoscere tante persone nuove e trascorrere momenti indimenticabili a contatto con la natura.

Difficoltà:

Principiante

Durante il corso verranno illustrati i materiali specifici e verranno insegnate le tecniche di base della progressione e dell'assicurazione in arrampicata sportiva.
Ci dedicheremo anche all'allenamento, all'alimentazione e ad alcuni aspetti psicologici dell'arrampicata.
È aperto a tutti e può essere considerato propedeutico ai successivi corsi (Corso avanzato di arrampicata sportiva, Corso di arrampicata su ghiaccio ecc.).

Programma:

20/9/2020
Falesia di Monsummano: ritrovo a Monsummano alle ore 9.00, breve avvicinamento alla falesia su sentiero semplice.
Introduzione ai materiali e alle basi dell'assicurazione e della progressione su roccia da secondi di cordata.
Rientro nel tardo pomeriggio.

27/09/2020
Falesia Foce di Compito, al Monte Lieto: ritrovo a Camaiore alle ore 9.00, spostamento in auto verso una falesia, breve avvicinamento su sentiero semplice.
Approfondimento delle tecniche di progressione su roccia da secondi di cordata.
Rientro nel tardo pomeriggio.

04/10/2020
Falesia di Montignoso: approfondimento delle tecniche di progressione su roccia da secondi di cordata, secondo il metodo P.E.R. (Pro elastik rock) che si avvale di semplici strumenti (un elastico, un cordino con contrappeso, alcuni adesivi colorati da apporre alle suole delle scarpe da arrampicata) per migliorare le proprie capacità di arrampicata
Rientro nel tardo pomeriggio.

11/10/2020
Falesia nella valle di Camaiore: ritrovo a Vecchiano alle ore 9.00, breve avvicinamento su sentiero semplice.
Approfondimento delle tecniche di assicurazione, esercizi mirati sulla tecnica di piedi per quanto riguarda la progressione.
Rientro nel tardo pomeriggio.

18/04/2020
Falesia nella valle di Camaiore - Apuane meridionali: se il livello dei partecipanti lo consentirà, prime prove di arrampicata da primi di cordata, con l'assistenza delle Guida Alpina.
Rientro nel tardo pomeriggio.

Il corso sarà tenuto esclusivamente da Guide Alpine, figure professionali abilitate all’insegnamento e alla conduzione di persone in montagna, su tutti i terreni alpini.
È possibile il noleggio dell’attrezzatura personale: casco, imbracatura e scarpette da arrampicata. 10,00 euro a pezzo. Il costo copre tutta la durata del corso.

Equipaggiamento:
  • Kit da arrampicata completo comprendente scarpette, casco e imbrago (che è possibile affittare al costo di 25 euro)
  • 2 moschettoni a ghiera
  • 2 cordini
  • Scarpe da trekking/avvicinamento
  • Cambio maglietta della pelle
  • Giacca a vento impermeabile
  • Borraccia
  • Zaino
  • abbigliamento comodo
  • cibo
Quota iscrizione:

La quota di partecipazione è di 280,00 € per persona (minimo 4 partecipanti).
Conferma e pagamento acconto di 50,00 € entro e non oltre il 16/09/2020

La quota di partecipazione include:
– prestazione della Guida Alpina
– utilizzo del materiale comune
– assicurazione in caso di recupero con elicottero

La quota non comprende:
– pranzo al sacco
– trasferimento con mezzi propri

Iscrizione:

Iscrizione e informazioni per e-mail all’indirizzo segreteria@prorockoutdoor.it o per telefono a +39 3349585828 / per e-mail all’indirizzo pasqualeguidaalpina@gmail.com o per telefono a +39 3497933893