Una mattina a praticare Iyengar Yoga ed arrampicata in falesia presso l’Ostello del Pellegrino di Camaiore. Il corso è rivolto a coloro, neofiti e praticanti delle due attività che vogliono imparare ad applicare le tecniche dello yoga nell’arrampicata.
L ‘ Ostello solitamente ospita gruppi di pellegrini che percorrono la Via Francigena verso Roma, ma la sua collocazione ai piedi delle Alpi Apuane ci consente di usufruirne come punto di appoggio per praticare attività di montagna, dall’escursionismo all’ arrampicata su roccia.
Difficoltà:Principiante
La lezione di Iyengar Yoga è tenuta dall’insegnante yoga e guida alpina Pasquale Equizi, che pratica dal 1978.
Ha studiato con Dona Holleman, Gabriella Giubilaro e a Pune (India) con il Maestro B.K.S. Iyengar, che gli ha dato la certificazione per l’insegnamento.
E’ uno dei fondatori dell’Associazione ”Light on Yoga Italia”, costituitasi dal 1990, che ha l’obiettivo di diffondere lo studio e la pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar.
Appassionato di montagna fin da bambino, ha conseguito nel 1986 il brevetto di Guida Alpina Maestro di Alpinismo, è socio della Società guide Alpine Prorock.
Abbina le due pratiche acquisite integrando lo Yoga alle attività della Montagna.
Programma:La giornata sarà così articolata:
ore 8:30 – 10,00 Asanas (posizioni yoga )
ore 10,30- 16,30 arrampicata su roccia
materiale yoga ( materassino, mattoni e cintura ) vengono dati.
portare 2 coperte
materiale arrampicata ( scarpette, imbracatura, casco)
Equipaggiamento:- Zaino minimo 40 litri
- Imbracatura
- Casco
- Borraccia termica da 1.5 litri
- Crema per il sole e per le labbra
- tappetino yoga
- materiale arrampicata( discensore, moschettoni,...)
- scarpette arrampicata
Quota di partecipazione : 85,00 €. a testa minimo 4 persone.
Conferma e pagamento acconto di 50,00 €. entro e non oltre il 10 maggio 2026.
- insegnamento della pratica Iyengar Yoga
- l’assistenza della guida alpina nelle arrampicate
•pic- nic per il giorno
•Il trasferimento con mezzi propri
Iscrizione:Iscrizione e informazioni per e-mail all’indirizzo e-mail: pasqualeguidaalpina@gmail.com o per telefono a +39 3497933893 oppure segreteria@prorockoutdoor.it o per telefono a +39 3349585828